이번 2023년 경찰공무원 시험에는 정말 많은 변화가 있는데요. 특히 일반 순경공채 시험의 경우 팔굽혀펴기 방식 변경이나 종목별 평가기준이 상향이 되는 부분도 있지만 경찰행정 특채와 경찰대학 시험 경찰간부후보생 시험의 경우 바로 2023년부터 바로 순환식 체력검사 방식이 도입이 되기 때문인데요.
그러다 보니 당연히 해당되는 수험생분들의 경우 정확하게 확인하고 준비해야 하지만 다른 경찰시험 공채의 경우에도 시기의 문제이지 2026년부터 적용이 되기 때문에 경찰공무원을 꿈꾸는 분들은 미리 파악해 두실 필요가 있답니다.
1. 경찰공무원 순환식 체력검사 종목은?
새롭게 도입되는 경찰공무원 체력시험인 순환식 체력시험은 실전을 가정해서 실시가 되는 체력시험으로 실전을 반영하기 때문에 4.2kg의 무거운 조끼를 착용하고 총 다섯가지의 종목을 연이어서 수행을 하는 방식을 말합니다.
순환식 체력검사 종목은
1. 장애물코스 달리기. 2. 장대 허들 넘기. 3. 당기기 밀기. 4. 구조하기. 5. 방아쇠 달리기 다섯가지입니다.
2. 장애물코스 달리기 수행방법은?
일단 정해진 순환식 체력검사 수행 동선이 있어서 동선에 맞게 이동하면서 각 평가 종목들을 수행하게 되는데요.
코스는 위와 같고요.
먼저 장애물 코스 달리기는 1.5미터 길이의 매트 넘기, 0.6미터의 허들 넘기, 5단 계단 오르내리기, 1.5미터 장벽 넘기로 구성이 되어 있는데 이 코스를 6회 반복해서 총 340미터를 달려야 하는 종목입니다.
이 장애물 코스 달리기를 시작할 때는 팔자형으로 되어있는 콘을 따라 이동해야 하는데 콘을 건드려서 이동된 경우에는 콘을 원래 상태로 복구한 뒤 계속 진행해야 합니다.
매트 넘기는 만약 매트를 넘지 못하거나 라인은 밟으면 안 되고 만약 성공하지 못하면 할 수 있을 때까지 다시 진행해야 합니다.
5단 계단 오르기의 경우 한 발에 한 계단 씩 올라야 하며 한 번에 두계단씩 올라서는 안되고요. 마찬가지로 성공할 때까지 계단 오르기를 반복해야 합니다.
허들 넘기의 경우 장애물 바를 떨어뜨려서는 안 되고 떨어뜨릴 경우에는 복구시킨 후에 떨어뜨리지 않고 성공할 때까지 맨 처음으로 돌아와서 다시 진행해야 합니다.
장벽 넘기의 경우에는 1회 코스를 완료한 후에 2회 코스 시작 전 한 번만 넘으면 되는데 장벽의 밑이나 옆의 방지턱을 이용해서 넘은 것은 인정되지 않아서 다시 성공할 때까지 반복 실시해야 합니다.
3. 장대 허들 넘기 수행방법은?
장대 허들 넘기는 엎드린 상태에서 일어나 0.9미터에 달하는 장대 허들에 손을 짚고 넘은 후에 뒤로 눕기를 3회 반복하는 종목인데요.
엎드릴 때는 가슴과 어깨, 앞쪽 허벅지가 정확히 바닥에 닿아야 하고 뒤로 누울 때는 어깨 전체와 엉덩이 뒤쪽 허벅지가 반드시 바닥에 정확히 닿아야만 인정이 됩니다. 감독관이 인정하지 않으면 무효기 때문에 왕복 3회를 확실하게 인정할 때까지 멈추지 않고 진행해야 합니다.
4. 당기기 밀기 수행방법은?
경찰공무원 순환식 체력시험 종목인 당기기 밀기의 경우 32kg의 신체저항성 기구를 당기고 민 상태로 반원을 그리며 3회 이동을 하는 종목인데요.
기구에는 센서가 있어서 만약 당기고 미는 중에 기구에 빨간색이 표기되면 실패여서 실패한 동작부터 다시 진행을 해야 합니다.
당기고 미는 동작을 반드시 3회 연속으로 수행할 때만 성공이 인정됩니다.
5. 구조하기
경찰 순환식 체력검사 구조하기는 72kg의 사람몸무게인 모형인형을 잡고 당겨서 10.7m 거리를 이동하는 종목인데요.
사림모형인형 몸 전체가 도착 라인으로 들어왔을 때 성공으로 인정이 되게 됩니다.
6. 방아쇠 당기기
경찰공무원 체력시험 방아쇠 당기기는 23센티미터 지름의 원형 구멍이 있는 전방 구조물의 원안에 권총을 넣고 주 사용 손은 16번, 연이어 반대 손은 15번씩 방아쇠를 당기는 종목인데요.
원 안으로 총구가 들어가지 않거나 구조물에 닿게 되면 무효가 되기 때문에 해당 손부터 재차 측정을 하게 되고 감독관이 인정할 때까지 진행하게 됩니다.
7. 경찰공무원 순환식 체력시험 합격기준은?
완주시간이 4분 40초 이하일 경우 우수 등급을
4분 40초를 초과하고 5분 10초 이하인 경우 보통 등급,
5분 10초를 초과한 경우에는 미흡 등급으로 판정이 되고요.
기록은 소수점 첫째 자리 이하는 버리고 1초 단위로 측정해서 기록하게 됩니다.
기본적으로 우수 등급을 받게 되면 합격, 보통이나 미흡 등급을 받게 될 경우 불합격으로 판정이 됩니다.
다만 이 경찰공무원 체력시험에는 양성평등채용목표제가 병행되는데 특정 성별 합격자가 성별 채용 목표비율인 15%에 미달할 경우에는 15%를 만족할 때까지 보통 등급을 받은 성별 응시자 중에서 빠른 시간 기록을 낸 사람을 추가로 합격시키게 됩니다.
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